morgane quinchon
À Propos
Qui suis-je?
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Née en 1988 à Paris où j’ai vécu jusqu’à présent, j’ai toujours été passionnée par la santé, la gastronomie française et le bien-être.
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Après 5 années d’études de médecine je me suis spécialisée en nutrition (BTS diététique 2015).
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Mon Pari(s) asiatique: Bangkok Calling
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Jeune voyageuse dynamique, j’ai créé mon cabinet de conseils en nutrition .. À BANGKOK.
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Capitale du pays du sourire et porte d'entrée vers le reste de l'Asie, cette ville représente à elle seule l’effervescence asiatique et condense tous les aspects de la vie ultra urbaine.
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Etre healthy n’est pas une mode, c’est un mode de vie!
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Mon but : aider les nombreux francophones et anglophones de Bangkok à vivre pleinement et en bonne santé leur expatriation.
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Ma prise en charge touche l’individu dans sa globalité et son unicité.
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Je conseille à chacun un équilibre compatible avec son parcours alimentaire, son métabolisme et son mode de vie.
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Pour qui ?
PERTE/STABILISATION DU POIDS
Retrouvez durablement et sans frustration votre poids de forme
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Pourquoi consulter ?
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Programme alimentaire équilibré et adapté à votre mode de vie, à vos envies et à vos objectifs
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Retrouver vos sensations alimentaires (distinguer la faim de l’envie de manger, manger avec plaisir et percevoir le seuil de rassasiement)
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Accompagnement tout au long de votre perte de poids
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Acquérir une autonomie vis à vis de votre alimentation et maintenir votre poids de forme
LES FEMMES ENCEINTES
Mangez 2 fois mieux et non pas 2 fois plus
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Pourquoi consulter?
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Choix des aliments vous apportant l’énergie et les nutriments indispensables à bébé et vous
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Menus équilibrés, gestion des fringales
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Bonnes habitudes sanitaires pour prévenir les infections (listériose, toxoplasmose...)
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Prévention/palliation des intolérances alimentaires et troubles digestifs ponctuels
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Après l’accouchement : vous aider à retrouver la forme, sans vos formes !
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LA DIETETIQUE THERAPEUTIQUE
Les clés pour améliorer votre bilan sanguin, votre état de santé et votre qualité de vie
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Pourquoi consulter?
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Adapter votre alimentation à votre pathologie en tenant compte de vos goûts et de votre mode de vie​
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Prévenir les complications
Dans quel cas consulter ?
Troubles métaboliques et endocriniens (diabètes, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, obésité...)
Troubles digestifs (malabsorption, syndrome de l’intestin irritable.. )
Pathologies cardiovasculaires (athérosclérose, hypertension artérielle, insuffisance cardiaque..)
Etc.
ALLERGIES ET INTOLERANCES ALIMENTAIRES
Vivre sans tel ou tel aliment mais pas sans plaisir!
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Pourquoi consulter ?
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Régime alimentaire équilibré excluant les aliments à l’origine de votre allergie
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Liste des aliments et additifs alimentaires à éviter. Trouver ensemble des substituts tout aussi intéressants sur le plan nutritionnel.
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Pallier les carences et la dénutrition
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Aide et accompagnement dans la gestion de votre alimentation au quotidien : recettes gourmandes et bonnes adresses (restaurants, associations)
NOURRISSONS, ENFANTS, ADOLESCENTS
Les bonnes habitudes se prennent dès le plus jeune âge
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Pourquoi consulter?
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Assurer les apports nutritionnels optimaux à chaque étape importante de la croissance
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Education et sensibilisation à l’équilibre alimentaire
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Élargir le goût de votre enfant : recettes et astuces pour varier son alimentation
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Prévention des troubles du comportement alimentaire, du surpoids et de l’obésité
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Prévention des allergies/intolérances alimentaires : éviter une introduction trop rapide ou trop tardive de certains aliments
Contactez-moi
MyHealthpat
Morgane Quinchon
CONSULTATIONS
Durée MOYENNE: 1 heure
Première consultation
Bilan diététique (enquête alimentaire) et prise de mesures anthropométriques (pesée, calcul de l'IMC, tour de taille...)
Le but de cette séance est de mieux vous connaître et de déterminer vos besoins, vos habitudes alimentaires et vos attentes.
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À l'issue de cette première rencontre, nous fixerons des objectifs à atteindre pour le prochain rendez-vous.
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*Si vous disposez d'un bilan sanguin récent, il peut être intéressant que vous l'apportiez
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*Dans le cadre d'une consultation pédiatrique, il est important que vous apportiez le carnet de santé
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Les consultations de suivi
La première consultation de suivi a lieu environ 15 jours après le bilan diététique
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Elle permettra, ainsi que les suivantes, d'améliorer constamment vos habitudes alimentaires pour vous guider vers une totale autonomie nutritionnelle, dans le respect d'une alimentation équilibrée et à l'écoute de vos sensations alimentaires.
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Ces séances permettront aussi de discuter de vos ressentis et de vos difficultés pour éventuellement revoir ou affiner vos objectifs
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